Movimento Mente em Foco: estímulo ao autocuidado na DM 

Conheça mais uma iniciativa de cuidado com as pessoas, dessa vez com foco especial na saúde mental de quem trabalha por aqui 

Aqui na seção “Carreiras” do blog estamos constantemente falando sobre como o cuidado com as pessoas é muito importante pra gente. Afinal, tudo começa a partir das pessoas, não é mesmo? 

Por isso, estamos aqui para compartilhar com você mais um passo importante na promoção e garantia da saúde mental e física do nosso time por meio do incentivo do autocuidado, o Movimento Mente em Foco. 

Esse é um tema tão importante dentro das empresas que se tornou uma preocupação do governo, inclusive por meio de uma nova lei, publicada em março de 2024, impondo responsabilidades às empresas nas práticas de promoção do bem-estar dos trabalhadores.  

De qualquer forma, aqui na DM, já assumimos o cuidado com o bem-estar dos colaboradores como uma obrigação há muito tempo. Por exemplo, você pode ler aqui no blog alguns posts antigos que contam sobre nossas ações nessa área: no ano passado, falamos sobre Segurança psicológica no ambiente de trabalho: por que isso é tão importante? e antes disso, em 2022, publicamos Os benefícios da DM para a sua saúde física e mental. 

Diversas iniciativas e acompanhamento contínuo 

O Movimento Mente Em Foco é uma ação interna formada por diversas iniciativas que promovem e estimulam o autocuidado e ainda conta com um acompanhamento contínuo da segurança psicológica e saúde física de todos. 

Algumas atividades, como você pode ver em nossas recomendações de leitura citadas acima, já estavam em nossa rotina há algum tempo, mas agora, todas ações estão reunidas dentro do Movimento Mente Em Foco que também conta com novidades. 

Parceria com a Universidade Anhembi Morumbi 

A DM fechou uma parceria com dois cursos do campus de São José dos Campos, da Universidade Anhembi Morumbi na área da saúde.  

Os alunos de Psicologia em fase de estágio, supervisionados pelos seus professores, proporcionam momentos de reflexão e cuidado com nossos colaboradores. Os alunos de fisioterapia também em fase de estágio visitam o escritório DM em São José dos Campos para realizar a ginástica laboral.  

Ginastica laboral 

A participação na ação é um grande sucesso, mais de 800 colaboradores já estiveram presentes nas aulas de ginástica laboral. Entre os mais assíduos foram sorteadas sessões de massagem rápida, já tivemos 84 sortudos. 

Além disso, centenas de colaboradores foram surpreendidos com uma sessão especial de massagem em suas próprias mesas. 

Encontros internos 

Além da participação nas aulas e massagens, todos podem participar de encontros internos, por exemplo, já tivemos bate papos sobre Inteligência Emocional, Jogos de Apostas, Educação Financeira, Nutrição e Atividade Física, sempre com o apoio de um profissional da área.  

60 dias em movimento 

Entre os dias 18 de outubro e 16 de dezembro tivemos o desafio 60 Dias em Movimento com o objetivo de estimular uma vida mais saudável. A atividade consistia em provocar nossos colegas a praticarem pelo menos 30min de exercício físico todos os dias. 

A participação no desafio contou com a seguinte dinâmica: formação de duplas que se cadastraram em um aplicativo parceiro para acompanhamento das pontuações.  

Foram 250 colaboradores participando e os vencedores das três primeiras colocações ganharam: o 1º lugar ganhou 3 dias de folga; o 2° lugar, 2 dias de folga; e o 3° lugar, 1 dia de folga.  

Comunidade 

Também incluímos no Movimento Mente em Foco uma comunidade para trocarmos informações sobre saúde física e mental. 

Nesse espaço, os colaboradores podem compartilhar corridas locais, dicas para uma alimentação mais saudável, além de trocar experiências pessoais sobre uma vida que inclua atividades físicas à rotina. 

Sucesso entre os colaboradores 

O blog conversou com a Melissa Simões, Supervisora de Gente e Gestão da DM e a responsável pelo Movimento Mente em Foco. Ela nos contou, por exemplo que se trata de um projeto com progressão contínua.

Nosso plano é alcançar um número crescente de pessoas, e ajustarmos nossas ações ao longo do tempo conforme as necessidades identificadas.

Recebemos diversos retornos positivos dos colaboradores que participaram dos encontros com os estagiários de psicologia da Anhembi Morumbi, o resultado da pesquisa de satisfação está com a nota de 4.84, sendo 5 a nota máxima a ser alcançada.

Ela também falou como a parceria com os alunos de Fisioterapia.

Em pouco mais de três meses tivemos mais de 800 participações nas atividades propostas pelos estagiários, um número expressivo quando comparado com participações em atividades laborais com profissionais que já prestaram esse mesmo trabalho anteriormente. 

Melissa também celebra o sucesso do desafio 60 Dias em Movimento. 

Tivemos o relato de pessoas dizendo que nunca tiveram um tênis de corrida e se propuseram ao desafio, além de contarem o quanto isso mudou suas vidas.

Houve até quem levou o desafio para o meio familiar com esposo e filhos, e ainda algumas que contrataram serviços voltados para a saúde e levaram o desafio a sério. É muito legal ter esse tipo de iniciativa dentro da organização, pois a saúde é uma só, físico e metal estão totalmente interligados. 

Relatos anônimos 

Acima, a Melissa nos contou como foi um sucesso entre os colaboradores os encontros com os alunos de Psicologia com os alunos da Universidade Anhembi Morumbi. Por isso, trouxemos alguns relatos anônimos recebidos na pesquisa que ela citou. 

• Achei incrível esse momento, em poder participar de algo enriquecedor. 

• Nossa me surpreendeu muito, mudou até mesmo minha visão sobre saúde mental, saí de lá mais leve. 

• Gostei muito do encontro, superou as minhas expectativas. Fiquei muito à vontade para me expressar, foi um encontro leve e com muita interação. 

• Foi incrível esse encontro, experiência maravilhosa! 

• Cada encontro melhor que o outro! 

• Está sendo muito bom, está me ajudando e muito. 

Já pensou em trabalhar em uma empresa que cuida assim de você? 

Acesse nossa página em que você pode consultar se há vagas abertas para o seu perfil profissional ou deixar seu currículo em nosso banco de talentos para futuras oportunidades: https://vocedm.gupy.io/. 

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